Estar de pie durante horas, día tras día, no sólo cansa los pies del trabajador, sino que también puede causar daño permanente. Puede provocar que las articulaciones de los huesos de los pies queden desalineadas (por ejemplo, causar pies planos) y puede causar inflamación que más tarde podría conducir al reumatismo y la artritis.
¿Por qué es importante la comodidad del pie?
Hay dos categorías principales de lesiones en los pies relacionados con el trabajo:
·La categoría que incluye lesiones en los pies de pinchazos, aplastamientos, esguinces y desgarros.
·El segundo grupo de lesiones incluye las derivadas de los resbalones, tropiezos y caídas. Los resbalones y caídas no siempre resultan en una lesión en el pie, pero la falta de atención a la seguridad en los pies desempeña un papel importante en su aparición.
También hay otras dolencias tales como callos, uñas encarnadas o simplemente pies cansados que son comunes entre los trabajadores.
Aunque estas no pueden ser consideradas como accidentes de trabajo en sentido estricto, pueden tener graves consecuencias para tu salud y también para la seguridad en el lugar de trabajo.
Causan malestar, dolor y fatiga:
·La fatiga pone al trabajador para más expuesto a las lesiones que afectan a músculos y articulaciones.
·Además, un trabajador que está cansado y sufriendo dolor está menos alerta y más propensos a actuar de forma no segura.
·Un accidente o incidente de cualquier tipo pueden producirse.
¿Cómo el suelo contribuye a los problemas de los pies?
·Trabajar sobre un suelo duro – como es el asfalto para los policías – es como sufrir el impacto de un martillo, golpeando el talón a cada paso.
·Los suelos resbaladizos son peligrosos por los resbalones y las caídas que pueden acabar en tobillos torcidos o huesos del pie rotos.
¿Qué debo saber sobre el calzado?
El llevar el calzado adecuado es crucial:
·No sólo para la comodidad del pie,
·Sino también para el propio bienestar general. Un calzado inapropiado puede causar o agravar problemas existentes en los pies.
Hay que elegir un calzado bien ajustado -ni estrecho ni holgado – y que apoye bien. Afortunadamente cada vez más fabricantes de calzado para el trabajo producen calzado de seguridad bonito y cómodo, de acuerdo con la moda.
¿Qué debo saber cuando compro calzado para el trabajo?
Las personas que compran calzado para el trabajo deben tener los siguientes consejos:
·No hay que esperar que el calzado que es demasiado apretado vaya a estirarse con el desgaste.
·Los pies normalmente difieren en tamaño. Compra zapatos para el pie más grande.
·Comprar tus zapatos de última hora de la tarde, cuando los pies son propensos a estar hinchados y alcanzan su tamaño máximo.
·Pide consejo a un médico si zapatos apropiados no están disponibles.
·Considere el uso de suelas amortiguadoras en el que el trabajo requiere caminar o estar de pie en suelos duros.
Medias arrugadas, o medias demasiado grandes o demasiado pequeños, pueden causar ampollas. Se recomiendan medias de algodón. También hay que tener en cuenta que las medias de colores causan alergias en la piel a algunas personas.
¿Qué debo saber sobre el calzado de protección?
·Una puntera de acero debe cubrir toda la longitud de los dedos de los pies.
·Una entresuela de acero que protege el pie contra la penetración de objetos afilados debe ser lo suficientemente flexible como para permitir que el pie se doble.
·Ningún tipo de calzado antideslizante puede evitar que el usuario resbale en cada tipo de superficie.
¿Cómo debo cuidar mis pies?
·Lava los pies diariamente con jabón, enjuágalos y sécalos, especialmente entre los dedos.
·Recortar las uñas en forma recta y no demasiado cortas. No cortes las esquinas.
·Usa medias limpias; cámbialos todos los días.
Algunos pies sudan más que otros y son más propensos a pie de atleta. Una vez más, siguiendo algunas pautas simples puede ayudar a:
·Seleccione zapatos hechos de cuero o lona – no de materiales sintéticos.
·Ten varios pares de zapatos y no uses el mismo par todos los días para permitir que se ventile.
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